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La importancia de escoger un buen escritorio para trabajar

Publicado por Ma. Nelly Garcia Esparza en

En el artículo anterior hablamos de la importancia de saber escoger una silla de oficina así como la importancia para la salud, incluso publicamos una infografía acerca dela buena postura en la oficina.   Hoy te vamos a mencionar algunos aspectos a considerar a la hora de escoger un escritorio para oficina.

Todos los seres humanos somos diferentes y necesitamos diferentes puestos de trabajos para comodidad de cada uno.  Pasamos la mayor parte del tiempo en nuestras oficinas y a menudo comenzamos con problemas asociados a la postura de cuello, manos, muñecas, hombro y espalda.

Se han inventado diversas formas de utilizar el escritorio, como el escritorio de pie,que posee muchos beneficios, pues alternar entre estar sentado y de pie nos permite evitar dolores, problemas de circulación e incluso un aumento de peso. O un Escritorio de altura regulable, que te entrega la posibilidad de elegir como estar, sentado o de pie.

De todas formas debes tener en cuenta diversos aspectos para un buen uso de tu cuerpo mientras trabajas.

1.Pies. Si estás sentado, los pies deben descansar cómodamente.

Si estás colgando, es buen idea invertir en un posapies antideslizante.

2.Muñecas. Ajusta la mesa, para que tus muñecas no se estén flexionando ni hacia arriba ni hacia abajo al usar el teclado o el mouse.

Los codos debes estar doblados en 90 grados

3.Hombros. Deben estar relajados, no tensos.

4.Computador. Debe estar en un buen lugar, donde te permita leer cómodamente sin forzar la vista.

A un brazo de la pantalla es una buena distancia entre tu y tu equipo.

5.Tu escritorio. No importa si estás usando el teclado, escribiendo a mano, o en una reunión. Es importante que mantengas ordenado tu escritorio para utilizar lo que necesites de manera fácil y cómoda.

6.Silla. Lo más importante es que sea cómoda,  que te asegures que tu espalda está apoyada al 100%.

Una silla de oficina mejorara tu postura y comodidad general.

Levanta tu silla si tus piernas no están apoyadas cómodamente en el suelo.

 importancia de un buen escritorio

Si deseas más información ó necesitas la asesoría de un experto en el área, contáctanos por teléfono al (868)214-0789, o bien, envíanos un correo a proyectos@premier.mx, con gusto un asesor te atenderá.

 

Fuente:  tuconstru.com


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